Sveikata
Baltymų vartojimas tinklinio treniruočių metu
Atėjus pavasariui ir pradedant šilti orams, visi nori būti gražūs, tad skuba lieknėti ir didina savo treniruočių skaičių. Dažnai fizinis krūvis didinamas ne tik papildomomis treniruotėmis tinklinio aikštelėje, bet ir sporto salėje. Visi nereikėtų pamiršti, kad didelis fizinis krūvis reikalauja ir papildomų maisto medžiagų kūnui. Tam, kad būtume ne tik liekni ir gražūs, bet ir stiprūs, energingi bei sveiki, privalome papildyti savo mitybą svarbiausiu statybiniu elementu – baltymais. Turime į savo mitybos racioną įtraukti papildomai baltymų arba baltyminių kokteilių. Jei …
