Sportas

Tinklinio akademija sausio 30 dieną organizuoja pradmenų treniruotę, kurios metu treneriai mokys tinklinio teisingos technikos: iš viršaus, iš apačios, puolamojo smūgio, stovėsenos, padavimo ir daug kitų tinklinio elementų. Registracija: tinklinioakademija gmail.com Vietų skaičius ribotas. …

Šių metų spalio mėn. Lietuvos tinklinio federacija, kartu su Lietuvos tautiniu olimpiniu komitetu ir Tarptautine tinklinio federacija organizavo 12 dienų trukusius tinklinio trenerių kursus. „Tinklinio akademijos“ įkūrėjas ir treneris Egidijus Kučinskis bei trenerė Elena Jeremejeva taip pat buvo tarp 35 perspektyviausių Lietuvos tinklinio trenerių, kurie gilino savo teorines žinias ir dalyvavo praktiniuose užsiėmimuose.  Žiniomis su jais visais dalinosi patyręs JAV lektorius Johnas Kasselis. Egidijui labiausiai įsiminė paskaitos apie žmonių pritraukimą į tinklinį ir jo populiarinimą bei praktiniai mokymai, leidžiantys daugiau nei …

G7 merginos komandos narės dalyvavo kasmetiniame „4x4“ turnyre Kaune. Turnyre iš viso susirungė net 8 moterų komandos. Merginos smagiai praleido laiką ir pelnė garbingą antrą vietą. Atrodo, kad Justynai, Gintarei, Ievai ir Augustei tai tebuvo vieni juokai, nes vakare merginos parskubėjo namo į Vilnių ir dar sudalyvavo savo sekmadieninėje treniruotėje.   Tuo tarpu dvi mišrios vaikinų ir merginų komandos iš „Tinklinio akademijos“ narių sudalyvavo „Rudeniniame tinklinio turnyre“ Vievyje. Turnyre dar dalyvavo dvi Vievio komandos, Trakų komanda, Senųjų Trakų komanda ir Vilniečių komanda …

VŠĮ „Tinklinio akademijos“ trečioji vaikinų komanda, šį sezoną gavusi pavadinimą „Tinklinio akademija“ ir antrus metus dalyvaujanti „Terrasport“ tinklinio lygoje, ieško pastiprinimo. Šiuo metu kviečiami prisijungti nauji nariai. · Treniruotės vyksta II – 20:30 ir V – 20:30 “Vilniaus privačios gimnazijos“ salėje, adresu V. Grybo g. 7. · Treniruočių trukmė - po 1,5 val. · Treniruotes veda treneriai Antanas Stučka ir Egidijus Kučinskis. · Vaikinų laukia tinklinio technikos pamokos, bendras fizinis parengimas, raumenų tempimo pradmenys bei dalyvavimas varžybose. · Mėnesio narystės kaina grupėje 47 eur. Daugiau informacijos …

Jau seniai norėjome, kad VŠĮ „Tinklinio akademija“ sportuotų ir žaistų tinklinį ne tik suaugę, bet ir vaikai. Šiuo metu renkama nauja 14-18 metų mišri vaikų grupė. · Treniruotės vyks II - 16:00 ir VII - 12:30 “T. Liubertienės privačios gimnazijos“ salėje, adresu V. Grybo g. 7. · Treniruočių trukmė po 1,5 val. · Treniruotes ves treneris Tomas Stasevičius ir Egidijus Kučinskis. · Vaikų laukia tinklinio technikos pamokos, bendras fizinis parengimas, raumenų tempimo pradmenys, tinklinio žaidimas ir smagus laisvalaikis draugiškoje aplinkoje. · Mėnesio treniruočių kaina 40 …

Visi žinome, kad žaidžiant tinklinį salėje, komandą sudaro 6 žaidėjai. Jie yra išsidėstę atitinkamai 6 pozicijose (žr. nuotrauką). Geras tinklinio žaidėjas, net jei jis tik mėgėjas, žino, kaip žaisti skirtingose pozicijose. Dar svarbiau, geras tinklinio žaidėjas žino, kaip padėti komandai. Viena iš tokių pozicijų, kurios pagrindinis tikslas ir yra padėti komandai, tai - nr. 6. Čia pateikiame standartinį variantą, neatsižvelgiant į galimus susikeitimus prie tinklo ir libero žaidėjo vaidmenį. Žaidėjas, kuriam ateina eilė žaisti 6 zonoje, yra gynybinė grandis, skirta „saugoti galą“. …

Tinklinyje nuo techniško žaidimo neatsiejamas ir puikus fizinis sportininkų pasiruošimas. „Tinklinio akademijos“ komandoms pradėjus dažniau dalyvauti miesto turnyruose, atitinkamai daugiau dėmesio skiriama ir tinkamam pasiruošimui bei kūno atsistatymui po intensyvių treniruočių. Pradėtas taikyti metodas, kuomet treniruotes veda du treneriai. Iš pradžių vienas treneris paruošia grupę treniruotei – atliekama aktyvi mankšta, daug dėmesio skiriama tempimo pratimams. Tuomet kitas treneris veda pagrindinę treniruotės dalį, tobulinama žaidimo technika, komandinis tarpusavio supratimas, taktika. Du treneriai žaidimo metu gali daugiau dėmesio skirti visiems žaidėjams, lengviau pastebėti …

Rudenį įprastai po kiek ramesnės vasaros sporto salės vėl prisipildo žmonių, tačiau atostogų metu nesportavusiems reikėtų būti atsargesniems, siekiant išvengti skausmingų traumų. „Tinklinio akademijos“ treneris įspėja, jog traumos dažniausiai gręsia reguliariai nesportuojantiems žmonėms, kurie linkę pervertinti savo galimybes - prie didesnio fizinio krūvio nepratę raumenys skauda, rizikuojama pertempti raiščius.</b> Pasak „Tinklinio akademijos“ trenerio Egidijaus Kučinskio, reguliariai sportuojantys žmonės traumas patiria kur kas rečiau. „Sportuojantys visus metus visų pirma fiziškai yra stipresni. Dažniausiai tinklininkai tiek žaisdami ant smėlio, tiek aikštelėje nukenčia nuo …