Month Archives: rugsėjo 2015

Visi žinome, kad žaidžiant tinklinį salėje, komandą sudaro 6 žaidėjai. Jie yra išsidėstę atitinkamai 6 pozicijose (žr. nuotrauką). Geras tinklinio žaidėjas, net jei jis tik mėgėjas, žino, kaip žaisti skirtingose pozicijose. Dar svarbiau, geras tinklinio žaidėjas žino, kaip padėti komandai. Viena iš tokių pozicijų, kurios pagrindinis tikslas ir yra padėti …

Tinklinyje nuo techniško žaidimo neatsiejamas ir puikus fizinis sportininkų pasiruošimas. „Tinklinio akademijos“ komandoms pradėjus dažniau dalyvauti miesto turnyruose, atitinkamai daugiau dėmesio skiriama ir tinkamam pasiruošimui bei kūno atsistatymui po intensyvių treniruočių. Pradėtas taikyti metodas, kuomet treniruotes veda du treneriai. Iš pradžių vienas treneris paruošia grupę treniruotei – atliekama aktyvi mankšta, daug …

Rudenį įprastai po kiek ramesnės vasaros sporto salės vėl prisipildo žmonių, tačiau atostogų metu nesportavusiems reikėtų būti atsargesniems, siekiant išvengti skausmingų traumų. „Tinklinio akademijos“ treneris įspėja, jog traumos dažniausiai gręsia reguliariai nesportuojantiems žmonėms, kurie linkę pervertinti savo galimybes - prie didesnio fizinio krūvio nepratę raumenys skauda, rizikuojama pertempti raiščius.</b> Pasak „Tinklinio …